HAYAFITでは最初にアライメント(骨格)をチェックし個人に合わせた最短で効果のでるメニューを作成致します。
日常生活の癖や仕事内容によって身体の筋肉の付き方は変わり、同じ姿勢の人は絶対にいません。
当ジムでは姿勢の改善にも力を入れており、あなたの身体の緊張している部位、緩んでいる部位を見極め、筋膜リリースやストレッチを行い姿勢を改善していきます。
無理な食事制限は身体がボロボロになり、リバウンドのリスクも高くなります。
糖質もしっかり摂って頂く食事指導なのでストレスなくリバウンド0の健康体に。
お客様一人一人の生活スタイルや目標に合わせてＰＦＣ（たんぱく質、脂質、糖質）や総カロリーを算出しご提案します。
Before & After
お客様の声
高品質なのに低価格！！
大手パーソナルジムの
１/３の価格！
わたしの地元でもある津市の皆さんに気軽にパーソナルトレーニングを受けていただきたいという思いで低価格を実現しております。
津市の皆さんのダイエットと健康を全力でサポート致します！
＊津市以外の方ももちろんお待ちしております！
代表トレーナー
【プロフィール】
- 名前：高島 隼人
- 生年月日：1995/7/11
- 出身地：三重県津市
- 好きな食べ物：蜂蜜まんじゅう
- パーソナルトレーナースクール2ndPASS卒業
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会公認トレーナー
- 2019モデルジャパン東日本大会4位入賞
- 2019モデルジャパン日本大会ファイナリスト
- 2020モデルジャパン津大会準グランプリ
- 2022APFクラシックサーフモデル5位
- 2022APFスポーツモデルノービス3位
ＳＴＡＦＦ
【プロフィール】
- 名前：小林 奨
- 生年月日：1996/2/7
- 出身地：三重県松阪市
- 好きな食べ物：四馬路の餃子
- 日本ダイエット健康協会生活アドバイザー
- 日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
- 2019 BEST BODY JAPAN 京都大会 出場
- NPCJ PHYSIQUE MODEL-70kg
- NPCJ ATHLETE MODEL short men
- 座右の銘：筋肥大
よくあるご質問
1セッションの時間は何分くらいですか？
1セッションあたり約60分ほどになります。お客様のお身体の状態に合わせてトレーニング以外にストレッチ、筋膜リリースを行います。ご自宅でもできるセルフストレッチも丁寧にご指導いたします。
トレーニングの際は何を持っていけばいいですか？
ウェア、スポーツタオル、靴は揃えておりますので、手ぶらでもご利用可能です。（ミネラルウォーター、プロテインも支給いたします。）トレーニングの内容によりましては、大量の発汗が見込まれますので、お着替えの下着をご持参いただくことをお勧めしております。
ジムより料金が高い気がします。
一般的なフィットネスジムと比べると高く感じるかもしれませんが、フィットネスジムと比べると内容、効果、トレーナーの技術に大きな違いがあります。
長い人生の中のたった2ヶ月で一生役に立つトレーニングのノウハウと食事管理が身につくうえ、一流トレーナーの的確な指導により価格以上の結果を出すことをお約束いたします。
お問い合わせはメールか電話かどちらがよろしいでしょうか？
スタッフ接客中の場合は、お電話の対応ができない場合がございます。大変申し訳ございませんが、できればメール、またはLINEでのお問い合わせをお願い致します。
NEWS
こんにちは😊
毎日とても寒いですね😭
寒くなると水の飲む量が少なくなってしまう方が多いです🥲
でも冬も、基本的には身体から排出される水分の量は変わりません！
むしろ冬は空気が乾燥しているため、皮膚から気づかないうちに水分が奪われています。
身体に水が足りていないと
・血液がドロドロになる(粘性が高くなる)
・便秘
・肌の乾燥
・むくみ
・代謝が下がる等
上記のような影響が身体にあります。
寒い冬こそ水を意識して飲みましょう😊
こんにちは☀️
ハヤフィットの小林です😄
津の海が大好きなので定期的に海岸清掃をしています✨（月1，2回ペース）
実は津市の海岸ではウミガメが産卵しています🐢
ゴミがあると卵からかえった子ガメが海に戻る際の支障になってしまいます😭
津市の海岸にウミガメが喜んでこれるよう少しでもキレイにしたいですね✨
インスタグラムで清掃をする日時をお知らせしているので、時間がある方はぜひ一緒に清掃活動をしましょう☺
Instagram post のコンテンツは現在の Cookie 設定では表示されません。"コンテンツを見る"を選択し、Instagram post の Cookie 設定に同意すると閲覧できます。詳細は Instagram post のプライバシーポリシーをご確認ください。Cookie の利用は、Cookie 設定からいつでも変更できます.
HAYA FIT
Google Maps のコンテンツは現在の Cookie 設定では表示されません。"コンテンツを見る"を選択し、Google Maps の Cookie 設定に同意すると閲覧できます。詳細は Google Maps のプライバシーポリシーをご確認ください。Cookie の利用は、Cookie 設定からいつでも変更できます.
所在地
514-0004
三重県津市栄町2丁目418番地
タナカビル1階西側
（食パン銀座に志かわ様隣）
営業時間
9:00~23:00
※日曜9:00～13:00