HAYAFITでは最初にアライメント(骨格)をチェックし個人に合わせた最短で効果のでるメニューを作成致します。
日常生活の癖や仕事内容によって身体の筋肉の付き方は変わり、同じ姿勢の人は絶対にいません。
当ジムでは姿勢の改善にも力を入れており、あなたの身体の緊張している部位、緩んでいる部位を見極め、筋膜リリースやストレッチを行い姿勢を改善していきます。
無理な食事制限は身体がボロボロになり、リバウンドのリスクも高くなります。
糖質もしっかり摂って頂く食事指導なのでストレスなくリバウンド0の健康体に。
お客様一人一人の生活スタイルや目標に合わせてＰＦＣ（たんぱく質、脂質、糖質）や総カロリーを算出しご提案します。
Before & After
お客様の声
高品質なのに低価格！！
大手パーソナルジムの
１/３の価格！
わたしの地元でもある津市の皆さんに気軽にパーソナルトレーニングを受けていただきたいという思いで低価格を実現しております。
津市の皆さんのダイエットと健康を全力でサポート致します！
＊津市以外の方ももちろんお待ちしております！
代表トレーナー
【プロフィール】
- 名前：高島 隼人
- 生年月日：1995/7/11
- 出身地：三重県津市
- 好きな食べ物：蜂蜜まんじゅう
- パーソナルトレーナースクール2ndPASS卒業
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会公認トレーナー
- 2019モデルジャパン東日本大会4位入賞
- 2019モデルジャパン日本大会ファイナリスト
- 2020モデルジャパン津大会準グランプリ
- 2022APFクラシックサーフモデル5位
- 2022APFスポーツモデルノービス3位
ＳＴＡＦＦ
【プロフィール】
- 名前：小林 奨
- 生年月日：1996/2/7
- 出身地：三重県松阪市
- 好きな食べ物：四馬路の餃子
- 日本ダイエット健康協会生活アドバイザー
- 日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
- 2019 BEST BODY JAPAN 京都大会 出場
- NPCJ PHYSIQUE MODEL-70kg
- NPCJ ATHLETE MODEL short men
- 座右の銘：筋肥大
よくあるご質問
1セッションの時間は何分くらいですか？
1セッションあたり約60分ほどになります。お客様のお身体の状態に合わせてトレーニング以外にストレッチ、筋膜リリースを行います。ご自宅でもできるセルフストレッチも丁寧にご指導いたします。
トレーニングの際は何を持っていけばいいですか？
ウェア、スポーツタオル、靴は揃えておりますので、手ぶらでもご利用可能です。（ミネラルウォーター、プロテインも支給いたします。）トレーニングの内容によりましては、大量の発汗が見込まれますので、お着替えの下着をご持参いただくことをお勧めしております。
ジムより料金が高い気がします。
一般的なフィットネスジムと比べると高く感じるかもしれませんが、フィットネスジムと比べると内容、効果、トレーナーの技術に大きな違いがあります。
長い人生の中のたった2ヶ月で一生役に立つトレーニングのノウハウと食事管理が身につくうえ、一流トレーナーの的確な指導により価格以上の結果を出すことをお約束いたします。
お問い合わせはメールか電話かどちらがよろしいでしょうか？
スタッフ接客中の場合は、お電話の対応ができない場合がございます。大変申し訳ございませんが、できればメール、またはLINEでのお問い合わせをお願い致します。
NEWS
こんにちは✨
HAYAFIT高島です❗️
日が落ちるのも早くなってきて夏の終わりを感じますね🌆
香良洲の梨は食べましたか！？🍐
海風で育つ香良洲の梨はみずみずしくてすごく甘いので本当にオススメです！！！
そして梨にはアスパラギン酸というアスパラに多く含まれている成分が含まれており、この成分は主に筋肉の疲労回復のサポートをしてくれます✨
梨を食べられるのもあと少しです😭香良洲の梨を食べたことがない方は是非食べてみてください！直売所だけではなくスーパでも買えますよ😊
こんにちは☀️
ハヤフィットの小林です😄
津の海が大好きなので定期的に海岸清掃をしています✨（月1，2回ペース）
実は津市の海岸ではウミガメが産卵しています🐢
ゴミがあると卵からかえった子ガメが海に戻る際の支障になってしまいます😭
津市の海岸にウミガメが喜んでこれるよう少しでもキレイにしたいですね✨
インスタグラムで清掃をする日時をお知らせしているので、時間がある方はぜひ一緒に清掃活動をしましょう☺
お客様専用のボディメイクブック！摂取できるカロリーやサンプルの献立表、おすすめの食べ物やサプリなどダイエットに関する資料が盛りだくさん！
最初はわからないことばかりだと思いますので非情に役立つかと思います。
正しい知識をしっかり身に着けて効率よくボディメイクを進めましょう！！
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HAYA FIT
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所在地
514-0004
三重県津市栄町2丁目418番地
タナカビル1階西側
（食パン銀座に志かわ様隣）
営業時間
9:00~23:00
※日曜9:00～13:00