HAYAFITでは最初にアライメント(骨格)をチェックし個人に合わせた最短で効果のでるメニューを作成致します。
筋力トレーニング以外にピラティス専用のマシン「リフォーマー」を使い、姿勢、身体の歪みを改善する為のトレーニングをします。
筋トレとピラティスの２つのアプローチでお客様を理想の身体へと導きます。
日常生活の癖や仕事内容によって身体の筋肉の付き方は変わり、同じ姿勢の人は絶対にいません。
当ジムでは姿勢の改善にも力を入れており、あなたの身体の緊張している部位、緩んでいる部位を見極め、筋膜リリースやストレッチを行い姿勢を改善していきます。
(タイ古式マッサージ×筋膜リリース)
無理な食事制限は身体がボロボロになり、リバウンドのリスクも高くなります。
糖質もしっかり摂って頂く食事指導なのでストレスなくリバウンド0の健康体に。
お客様一人一人の生活スタイルや目標に合わせてＰＦＣ（たんぱく質、脂質、糖質）や総カロリーを算出しご提案します。
Before＆After
お客様の声(Google口コミ)
高品質なのに低価格！！
大手パーソナルジムの
１/３の価格！
わたしの地元でもある津市の皆さんに気軽にパーソナルトレーニングを受けていただきたいという思いで低価格を実現しております。
津市の皆さんのダイエットと健康を全力でサポート致します！
＊津市以外の方ももちろんお待ちしております！
料金表
代表トレーナー
【プロフィール】
- 名前：高島 隼人
- 生年月日：1995/7/11
- 出身地：三重県津市
- 好きな食べ物：蜂蜜まんじゅう
- パーソナルトレーナースクール2ndPASS卒業
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会公認トレーナー
- MICマシンピラティスインストラクター
- 2019モデルジャパン東日本大会4位入賞
- 2019モデルジャパン日本大会ファイナリスト
- 2020モデルジャパン津大会準グランプリ
- 2022APFクラシックサーフモデル5位
- 2022APFスポーツモデルノービス3位
【ひとこと】
筋トレの楽しさや魅力を沢山の方に知ってもらいたい一心でトレーナーをしております！
筋トレをしたことがない方も安心してお問い合わせください✨
筋トレをすることで人生が変わりますよ😊
ＳＴＡＦＦ
【プロフィール】
- 名前：小林 奨
- 生年月日：1996/2/7
- 出身地：三重県松阪市
- 好きな食べ物：四馬路の餃子
- 日本ダイエット健康協会生活アドバイザー
- 日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
- 2019 BEST BODY JAPAN 京都大会 出場
- NPCJ PHYSIQUE MODEL-70kg
- NPCJ ATHLETE MODEL short men
- 座右の銘：筋肥大
【ひとこと】
ダイエットだけでなく、結婚式など大切な思い出作りの為の身体作りや、健康の為など様々な目的の方をサポートさせて頂いております！1人では中々続けにくい筋トレですがトレーナーと一緒だと楽しく続けれますよ😁💪
ＳＴＡＦＦ
【プロフィール】
- 名前：齊藤 美咲
- 生年月日：1994/6/1
- 出身地：三重県津市
- 好きな食べ物：餃子、海老、ハンバーグ、東洋軒のブラックカレーパン、ケーキ全般
- 看護師国家資格
- BEST BODY JAPAN 出場歴あり
【ひとこと】
7年の看護師経験を活かし、皆様の健康と美容をサポート致します。女性トレーナーを希望される方のパーソナルトレーニング、パーソナルピラティスを担当します。
医療の知識を活かした栄養のアドバイスや健康診断の結果等にもアドバイスさせて頂いております。
よくあるご質問
1セッションの時間は何分くらいですか？
1セッションあたり約60分ほどになります。お客様のお身体の状態に合わせてトレーニング以外にストレッチ、筋膜リリースを行います。ご自宅でもできるセルフストレッチも丁寧にご指導いたします。
トレーニングの際は何を持っていけばいいですか？
ウェア、スポーツタオル、靴は揃えておりますので、手ぶらでもご利用可能です。（ミネラルウォーター、プロテインも支給いたします。）トレーニングの内容によりましては、大量の発汗が見込まれますので、お着替えの下着をご持参いただくことをお勧めしております。
ジムより料金が高い気がします。
一般的なフィットネスジムと比べると高く感じるかもしれませんが、フィットネスジムと比べると内容、効果、トレーナーの技術に大きな違いがあります。
長い人生の中のたった2ヶ月で一生役に立つトレーニングのノウハウと食事管理が身につくうえ、一流トレーナーの的確な指導により価格以上の結果を出すことをお約束いたします。
お問い合わせはメールか電話かどちらがよろしいでしょうか？
スタッフ接客中の場合は、お電話の対応ができない場合がございます。大変申し訳ございませんが、できればメール、またはLINEでのお問い合わせをお願い致します。
NEWS
こんにちは！HAYAFITです🌻
HAYAFITでは簡単に作れる減量レシピをお客様にお渡ししております✨元料理人の小林トレーナー監修です🧑🍳
プロテイン等のサプリメントもいいですが、食材から摂取できるのが理想ですね☺️
『咀嚼』はダイエットに非常に大切で、しっかり噛んで食べることは満腹感を得やすく食事量を調整できたり、血糖値の急激な上昇を抑えたり、消化力を高めたりと素晴らしい効果があります！
しっかり食べて動いて健康的な身体を作っていきましょう💪
ハヤフィット1階から3階のフィットネスジム通い放題プランが登場！サブスク型で月に1回か2回パーソナルトレーニングがついているので、今までフィットネスジムが続かなかった方も結果が出るまで筋トレを続けることができます！気になる方は是非お問い合わせください✨
こんにちは☀️
ハヤフィットの小林です😄
津の海が大好きなので定期的に海岸清掃をしています✨（月1，2回ペース）
実は津市の海岸ではウミガメが産卵しています🐢
ゴミがあると卵からかえった子ガメが海に戻る際の支障になってしまいます😭
津市の海岸にウミガメが喜んでこれるよう少しでもキレイにしたいですね✨
インスタグラムで清掃をする日時をお知らせしているので、時間がある方はぜひ一緒に清掃活動をしましょう☺
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HAYA FIT
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